慢性喉炎喝菊花茶好吗

90人浏览 2024-04-12 23:26:15

7个回答

  • 小美妞咿呀呦呀
    小美妞咿呀呦呀
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    咽炎喉咙是最难受的,那么如果才能缓解咽炎症状呢?很多人选择喝菊花茶,那么菊花茶真的可以治疗咽炎吗?咽炎喝菊花茶好不好呢?针对这个问题下面来向大家详细介绍下吧!咽炎能喝菊花茶吗 慢性咽炎可以喝 我们的咽部含有淋巴组织,是阻挡病原体的第一道门。由于咽部结构复杂,因此细菌容易在咽部繁殖,从而导致咽部炎症。此外不良的生活和饮食习惯也会诱发咽炎。时间久了,就会形成慢性咽炎。慢性咽炎容易反复发作,尤其是天气干燥上火,饮食辛辣刺激,作息不规律,这些情况都会让咽炎复发。菊花性甘味寒,能平肝明目,清热润燥,生津利咽,所以慢性咽炎患者,以及上火导致的咽部不适,可以喝点菊花茶,缓解咽部干痒,咽痛等症状。看不同的情况喝 菊花属于寒性食物,不同的体质,效果不同。有些人喝了菊花茶以后,反而出现咽部不适症状,那么这类人就不适合饮用菊花茶。比如胃食管反流性咽炎,就不能喝菊花茶。因为菊花的寒凉性会刺激胃酸分泌,加重咽部不适感。咽炎的饮食调理 大多数时候都是慢性咽炎折磨人,因此患有咽炎的人,在饮食上要禁辛辣刺激的食物,咽喉发炎以后不能吃麻辣烫,火锅,烧烤等,也不能吃牛羊肉,海鲜等发物,应多吃些润燥的食物,比如山药,薏米,百合以及蔬菜水果。咽喉炎患者不宜喝菊花茶 咽喉炎患者经常感到咽部不适、咽痛、咽痒、阵阵刺激性咳嗽等,为缓解症状,很多人开始大杯地冲泡起了菊花茶,的确,菊花茶性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。但是对患有咽喉炎的患者而言,喝菊花茶只会加重他们的病情。这是由于菊花性凉,患者喝下后,胃部会受到刺激,引起返酸增多,进一步刺激咽喉部的黏膜,造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。计主任提醒广大市民,养生保健固然重要,但多数人对药效并不了解,因此不提倡盲目服食,以免发生适得其反的效果。广大市民咽喉部及身体不适时,建议去正规医院接受专业诊治。平时也要加强锻炼,增强抵抗力。合理的膳食,是预防咽喉炎的关键 计主任表示,咽喉炎不仅应该及时治疗,还应该在饮食方面多加注意。如积极戒烟酒,少吃葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物。因为吸烟对咽部的危害极大,辛辣刺激性食物会使喉部黏膜经常处于充血状态,将加重咽部不适症状。忌饮食过冷、过热及进食过快。因为食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团将使咽部负担加重,炎症难以消除。从中医的角度讲,温补性食物可使咽炎患者病情加重,这类食物包括:羊肉、狗肉、鹿肉,海鲜类,建议患者在发病期间避免吃这类食物。

  • 小虫子许
    小虫子许

    慢性喉炎是指喉部黏膜长期受到炎症刺激导致的疾病。菊花茶属于中草药茶,具有清热解毒、消炎止咳的功效。喝菊花茶对慢性喉炎可能有一定的辅助作用。

    菊花茶中富含的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等作用,可以帮助舒缓喉部的炎症反应。菊花茶还具有润肺养阴的功效,可以保护喉部黏膜,增加喉部的湿度。

    但菊花茶并不能完全治愈慢性喉炎,它只能起到一定的缓解作用。对于严重的慢性喉炎,还需要结合其他治疗方法,如咽喉喷雾剂、药物治疗等综合治疗。

    喝菊花茶时应注意个人体质和过敏史。有些人可能对菊花过敏,所以在饮用前最好先做过敏测试。菊花茶有一定的清热解毒作用,故而属于凉性食物,症状严重或者体质寒凉的人应适量饮用,避免过量引发腹泻或寒凉感。

    菊花茶对慢性喉炎具有一定的缓解作用,但并非治愈之法。如有症状严重或持续不缓解,建议及时就医寻求专业的医生建议和治疗方案。

  • gao121
    gao121

    慢性喉炎是由喉部黏膜炎症引起的一种慢性疾病,常表现为喉咙不适、疼痛、干燥、喉部炎症反复发作等症状。菊花茶具有清热解毒、润肺止咳、消炎抗菌的功效,因此在一定程度上对慢性喉炎有一定的辅助作用。以下是关于喝菊花茶对慢性喉炎的一些详细说明:

    1. 清热解毒:菊花茶具有清热解毒的作用,可以帮助消除喉部炎症引起的不适感和疼痛。它可舒缓喉部黏膜的刺激,减轻炎症的症状。

    2. 润肺止咳:菊花茶还具有润肺止咳的功效。慢性喉炎常伴有咳嗽和喉部干燥的症状,喝菊花茶可以缓解这些症状,帮助舒缓喉咙不适。

    3. 抗菌消炎:菊花茶富含多种活性成分,如菊花黄酮等,具有一定的抗菌和消炎作用。对于慢性喉炎引起的细菌感染、病毒感染等情况,菊花茶可以发挥一定的抑制病原微生物的作用。

    菊花茶的作用是辅助治疗,并不能完全替代正规医疗的药物治疗。在喝菊花茶的建议患者积极配合医生的治疗,尤其是对于严重和慢性喉炎患者,应及时就医,并遵循专业医生的治疗指导。

    个人对菊花茶可能会有不同的反应,某些人可能对菊花过敏,因此在喝菊花茶之前,最好先进行小范围的测试,以确保没有不良反应。

    总结来说,慢性喉炎喝菊花茶具有一定的辅助作用,可以缓解喉咙不适、疼痛和咳嗽等症状。仍建议患者积极就医并遵循专业医生的治疗建议,合理使用菊花茶作为辅助治疗。

  • 绝色佳人
    绝色佳人

    问题一:常喝胖大海和菊花茶有什么好处? 10分 白色的菊花泡出的菊花茶味道甘甜,平肝明目的效果好,如果眼睛干涩不适可以选择,但清热能力稍差。 黄色的菊花泡出的菊花茶味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火。 野菊花泡出的菊花茶对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好,这几种菊花在使用时不能混淆,更不能相互替代。 问题二:菊花和胖大海能否一起泡了喝? 金银花加菊花加胖大海 这的确是中医下火的经典方子 这些在中药当中都是谢清热败火的药物 特别是夏天运动完多喝点是有好处的, 个人觉得 最好不要依赖药物 是的引用 问题三:胖大海和菊花哪个去火效果好 胖大海貌似是针对喉咙痛的,降火的话喝菊花茶和金银花茶比较好。 问题四:胖大海能和菊花一起泡水喝吗 可以。胖大海:清热润肺,利咽解毒,润肠通便。用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。代茶饮每次不得超过3粒,防止中毒。胖大海是药,不是日常保健饮品,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人及脾虚者更应慎用。菊花:平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。 问题五:常喝胖大海和菊花茶有什么好处? 菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”   现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。   中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。   菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。   电脑一族宜常喝菊花茶   很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。   睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。   菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。   菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。   泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。 健康的人平常也可当开水饮用。 每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。   胖大海   清热润肺,利咽解毒,润肠通便。用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。   【乱泡胖大海可能危及生命】 【例子】:最近两天,食欲不振和腹泻夹攻,让48岁的马先生苦不堪言。连续吃了两天拉肚子的药,症状不仅没有缓解,马先生还感到头晕心慌。省中医院检查发现:头晕胸闷是马先生长时间大量饮用胖大海所引起的不良反应。    马先生经常抽烟喝酒,嗓子有点嘶哑,他特地买了许多胖大海泡茶喝。省中医院综合科甘爱萍教授介绍,开春后咽喉疼、上火的市民不少,很多人像马先生自己将胖大海等中药泡茶喝的人不少,给健康带来隐患。   甘教授指出,胖大海可清宣肺气、利咽解毒,适于发音突然嘶哑并伴咳嗽、口渴、咽病等症,但其主要还是适于因风热邪毒引起的音哑,不适于烟酒过度引起的嘶哑,对于一些突然失音或脾虚者,还会导致咽喉疼痛。   甘教授警告......>> 问题六:除了喝菊花茶和胖大海还可以喝什么茶对嗓子好? 胖大海 金银花,淡竹叶,枸杞子,甜菊叶,决明子,贡菊,加入绿茶。明目养颜,清心去肝火,养护嗓子,治疗咽炎,口味还不错。草茶、药茶帮助润喉在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多,治疗的时候要对症,如果痰多要吃一些去火的药物,能起到清热解毒的作用,干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一,烟雾对人来说是一种异味,会起到不良的 *** ,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会 *** 到嗓子。酒则是辛辣的 *** ,如果过量会在身体里凝结成湿气,化成痰湿,让人身体中的阴液更难生成。对于嗓子疼这种症状来说,过多地喝水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用,像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,这些都可以在药店买到。也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。 问题七:菊花和胖大海同时当茶喝有什么好处? 给你推存一道养生茶:杭白菊,枸杞子,莲子心,甘草,橘皮,胖大海,冰糖一起泡:功效有清肝明目,滋补肝肾,清心去热,止血,止渴,补脾益气,清热解毒,美容养颜等等!我经常喝的 问题八:胖大海,菊花,枸杞之类的茶的功效 胖大海主要是建咽利喉,有慢性咽炎的和喉咙瘙痒的可以和一些 菊花有去火的功效上火的时候可以放一些冰糖喝很不错的(杭白菊为优) 枸杞补气益肾 还可以跑一些黄芪 党参 西洋参 补气 当归 大枣 补血 决明子明目清肝火 问题九:喝菊花茶,或是胖大海茶对上火有帮助嘛?还有什么更好的办法? 菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 胖大海(拉丁学名:SEMEN STERCULIAE LYCHNOPHORAE),别名 :大海、大海子、大洞果、大发梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance 的干燥成熟种子。性味:味甘,凉,性寒。能清肺化痰,利咽开音,润肠通便。 两种茶都是降火、清肺的茶。如果喝了以后依然上火无好转,首先应该调整饮食结构,少吃生冷辛辣;其次多饮水;饮食结构中可以添加苦瓜、冬瓜、绿豆等。 如果一直无好转,建议去医院看一下是否有感染或者发炎导致上火。 问题十:枸杞+胖大海+菊花+金银花 泡茶喝好吗? 没有副作用,这些都是中供,没听说中药有什么副作用,而且这些都是些最基本的东西,胖大海、菊花、金银花还可以治疗慢性咽炎,我现在每天就在喝,枸杞就更不用说了,泡酒、做菜有时候都会用到,所以你不用担心啊!呵呵....

  • -是丽纯.
    -是丽纯.

    咽炎是一种咽喉疾病,归属耳鼻喉科,主要分为急性咽炎与慢性咽炎。

    急性咽炎是由于细菌感染引发的急性咽喉炎症,伴有咽部疼痛、肿胀、声音沙哑等;慢性咽炎是由急性咽炎没有得到有效及时控制或者处理不当发展而来的慢性咽喉炎症。

    二者治疗方法大不相同,急性咽炎主要是针对细菌感染杀菌消炎;慢性咽炎则需要消除咽部积累炎症(咽部充血、肿痛、滤泡增生等),帮助咽喉恢复原来发咽部粘膜组织。

    由于咽与喉距离很近,二者关系亲密,我们通常把咽炎与喉炎二者混成一谈,二者其实是两处不同部位的炎症,咽炎与喉炎容易引起彼此的并发症。对付喉炎与对付慢性咽炎方法类似都是要消除粘膜炎症,恢复咽喉原有健康。

    在长期的生活过程中,民间积累了大量经过琢磨验证的治疗咽炎的方法,安全有效,实乃民间瑰宝。关于咽炎本系列经验已经有了很多方法,这里提供一些民间小方,方便快捷、简单实用。鸡蛋茶--慢性咽炎很有效

    准备2个鸡蛋若干白糖,鸡蛋越新鲜越好,最好带有余温的那种,将蛋黄滤出,只要蛋清,用鸡蛋将白糖花开,每天2.3次,每次2.3小勺。鸡蛋冲水--嗓子干疼肿胀很有效

    将鸡蛋打烂放入碗内,沸水兑入,同时均匀搅拌,盖焖2.3分钟,待温度合适后,一饮而尽。每天2次,一般当天好转。有点腥味,受不了味道换其他方法。蜂蜜茶--慢性咽炎辅助疗法

    准备普通茶叶、蜂蜜,先将茶叶加入沸水浸泡,之后过滤掉茶叶部分,加入蜂蜜适量,待温度合适后,用此茶漱口并缓缓咽下,每次下咽速度放慢,让茶水与咽喉充分接触,见效好转后继续使用2-3天为佳。麻油蛋汤--食疗治慢性咽炎

    将鸡蛋打烂放入杯子,加入适量沸水搅拌,盖焖一会儿,待到不太烫嘴时候滴入麻油,趁热喝下,坚持使用效果好。蜂蜜绿茶--茶疗慢性咽炎

    正常冲泡一杯绿茶,将茶叶滤出,加入蜂蜜,趁热喝下,喝出微汗更好,每天一次代茶饮,坚持使用一到两周。中药音悦茶--茶疗慢性咽炎

    杭州贡菊,石斛、药用金银花,桔梗等。金银花、贡菊精选,沸水冲泡,焖上5-10分钟。祛火降燥、清咽利喉,适用于各类慢性咽炎。冰糖梨水--舒缓慢性咽炎

    将大梨切片,放入锅内加水煎熬,沸腾后再熬5分钟,盛出碗内放入适量白糖或者冰糖,完全溶化后冷凉饮用,可以做为茶饮每天饮用。糖泡醋水--治嗓子疼

    嗓子痛可以试试把白糖与食醋混合之后兑入开水,代茶饮,每次少量慢频,坚持2.3天,嗓子疼痛明显好转。白糖、食醋很常见的食材,家家都有,安全方便。讲究饮食治咽炎

    有了咽炎除了必要的药物治疗外,还要注意饮食讲究,饮食要松软稀酥、易于消化吸收,宜食用清热解毒、苦寒制火、凉血泻火、滋阴除热类食物;多摄入水分,生津利尿、促进新陈代射。同时重视辩证施食,针对性进行食疗,有必要的话求助专业人士的建议。

  • 傻子
    傻子

    从杭州市三医院耳鼻喉科了解到,由于天气等各种原因,这些天来咽喉炎患者猛增,占了门诊量的三分之一左右,但半数左右患者是因为自行服用了菊花茶等清凉中成药品而出现了适得其反现象。 该院五官科主任曾黎解释,不少患者除了咽喉炎胃还不好,经常出现胃液返流、打嗝症状。喝菊花茶,非但咽喉炎不会好转还可能会加重病情。由于菊花性凉,胃受到 *** ,引起胃部不适,返酸增多, *** 咽喉部黏膜,造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。许多患者自行喝西洋参、金银花、菊花等凉性药物而导致咽喉炎症反复发作。 医生提醒那些既有胃病又有咽喉炎的患者,千万不要单纯治疗咽喉炎,而应以治疗胃病和返流性食管炎为主。 本站部分内容来源网络投稿,如果有侵犯您版权,请联系站长,我们将在;小时内删除内容 编辑:admin

  • 大闷果
    大闷果

    泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。 味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

    喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。1.《如何保护嗓子》

    咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。

    首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

    养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

    如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

    .许多XX都有这毛病,我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考:

    无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。

    1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。

    2.拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

    3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

    4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

    5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

    3.那就只好试试鸡蛋茶了——

    鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)

    取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

    4.如何保护您的嗓子

    声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海

    5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议:

    1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

    2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

    3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

    4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

    5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

    6.如何保护嗓子

    咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。

    首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

    养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

    如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》