绿茶和菊花茶哪个排便

158人浏览 2024-05-20 14:02:48

7个回答

  • 蓝天白云
    蓝天白云
    最佳回答

    便秘可以喝菊花茶,绿茶对缓解便秘效果不明显。

    1.菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。

    2.如果觉得菊花茶里只有菊花,味道有点不够好喝,那么可以加一点其他的东西搭配着喝,例如:枸杞、蜂蜜等等,这些东西都可以使菊花茶的味道变得相当不错。

    3.绿茶治便秘没有科学依据,不过喝绿茶确实对压力比较大的白领有一定的作用,例如可以减轻辐射的侵害,还可起到保护眼睛的功效。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。除了绿茶,也要多喝枸杞茶。

  • 米奇没了妙妙屋
    米奇没了妙妙屋

    绿茶和菊花茶都有助于排便,但作用略有不同。

    绿茶中含有咖啡因和多酚等成分,具有一定的利尿和促进肠道蠕动的作用。咖啡因能够刺激中枢神经系统,增加肠道蠕动速度,促进排便。绿茶中的多酚具有抗氧化和防止肠道炎症的作用,也有助于调节肠道功能,改善便秘问题。

    菊花茶富含花青素和黄酮类物质,具有保护肝脏、清热解毒的作用。菊花茶可以促进胃肠蠕动,增加肠道分泌物的量,从而起到通便的作用。菊花茶还具有抑制肠道菌群异常增生的作用,有助于维持肠道健康,预防便秘。

    绿茶和菊花茶都具有一定的促进排便的作用。对于便秘问题,可以根据个人口味和需要选择喝绿茶或菊花茶,或者两者交替饮用。为了改善排便问题,还需要注意饮食的均衡,增加膳食纤维的摄入,保持足够的水分摄入,合理运动等,综合调节才能更好地改善便秘情况。

  • 庄晏
    庄晏

    绿茶和菊花茶都有一定的促进排便的作用,但原因略有不同。

    绿茶中的咖啡因能够刺激肠胃蠕动,加速食物在消化系统中的运动,从而促进排便。绿茶中的茶多酚还具有抗氧化和抗炎作用,有助于保护肠道健康,并促进肠道蠕动。

    菊花茶则主要通过其富含的膳食纤维起到促进排便的作用。膳食纤维可以吸收水分,增加粪便的体积,软化粪便,从而减轻便秘症状。菊花茶还含有一些具有镇静和抗炎作用的成分,可以缓解肠道炎症,提高肠道蠕动。

    总结来说,绿茶和菊花茶都有促进排便的作用,但机理略有不同。如果你想选择其中一种饮品来帮助排便,可以根据个人口感和喜好来进行选择。均衡饮食、增加膳食纤维的摄入、保持足够的水分摄入以及定期运动也是促进排便的重要因素。如有持续便秘等问题,请及时咨询医生。

  • 刹那
    刹那

    绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。绿茶对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病 。绿茶降血脂,有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。疏风,清热,明目,解毒。菊花治头痛,眩晕,目赤,心胸烦热,疔疮,肿毒。一般是用来清热解毒的!

  • 子不语
    子不语

    问题一:什么茶喝了润肠通便 桑叶茶喝了润肠通便 。快去采桑叶吧,自己煮茶,经济,方便,有效。 问题二:喝什么茶能够润肠通便? 决明子茶或者大麦茶的效果都很好。 问题三:便秘喝什么茶好 四种茶润肠通便好 首先你要知道你的体质是那种。 阳虚的人适合喝红茶。 肝气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶。 体内有热的人可以喝点绿茶。 乌龙茶,铁观音等茶适合大多数人喝。 现在网上大面积的宣传绿茶美容通便养颜,什么清除体内自由基。但是现在人的体质基本上都是阳虚体质,不适合喝绿茶,越喝绿茶只会身体越差。大便越不通,或是腹泻,但是腹泻是大便通畅的假象。 我建议你可以先喝红茶试试,看会不会上火,如果上火的话可以喝些铁观音等性质温和的发酵茶。 问题四:什么茶有润肠道? 1、决明子茶 材料:决明子20克。 做法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。 功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。 2、养颜减肥茶 材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。 做法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。 功效:清热解毒,润肠通便。 3、普洱茶 材料:普洱茶叶适量。 做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。 功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。 4、通下润肠茶 材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 做法:将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。 功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣 *** 饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。 除了上学介绍的几款茶,下面我继续为您介绍润肠通便喝什么茶。 5、玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效:玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容、润肠通便、预防便秘,还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用,蜂蜜具有良好的润泽性,能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 6、山楂荷叶茶 材料:山楂25克、荷叶15克、红枣2~3颗。 做法:将500毫升开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。 功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良 *** ,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 7、姜红茶 材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。 做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。 功效:利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。 8、绿茶 材料:绿茶适量。 做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。 功效:绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂、润肠通便,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率, *** 脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下,茶叶......>> 问题五:什么茶利于通便? 蜂蜜茶:茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 金银花:可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。 苦丁:味苦,具有清热解毒、除油脂、排便的功效。紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌。 百合花:可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳. 注意:不要混合喝!!!! 还可以吃香蕉,多喝水等 问题六:喝什么茶或果汁可以润肠通便, 你好,喝梨加白萝卜汁,是润肺通便的。茶有,橘皮加决明子加菊花, 乌龙茶加菊花加荷叶, 荷叶加决明子加菊花, 普洱加荷叶加决明子, 大麦芽加荷叶加决明子加橘皮,,等等都是排毒,消胀气,防止便秘,通便的。还瘦身,消脂, 问题七:喝什么茶通便效果最好 绿茶、普洱茶、龙井茶是最好的选择。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水;荷叶茶水比较清肠,去厕所的次数会明显增多,而且不光是小便,大便次数和便量也会增多。

  • 雪儿
    雪儿

    1 罗汉果菊花茶 做法: 1.罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。 2.将枸杞和菊花用清水泡下,罗汉果敲破,掰成小块,罗汉果连壳一起放入锅中。 3.加水煮沸半小时左右关火,再加入菊花和枸杞子泡开即可。 作用:罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便,可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症;菊花清热去火、疏散风热、清肝明目,此茶清火,排毒,通便。 2 蜂蜜绿茶 做法: 1.蜂蜜25克,绿茶0.5-1.5克。 2.绿茶用沸水泡开,等到水温冷却一些后再放蜂蜜,搅伴均匀,温服。 作用:绿茶清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜杀菌解毒、补中益气,两煮搭配,相辅相成,既能杀菌消炎,改善便秘,又能提高免疫力。但要注意绿茶不能太多,收敛作用喝太多反而会加重便秘。 3 普洱蜜茶 做法: 1.熟普洱茶3克,蜂蜜适量。 2.普洱茶入杯中,滚水冲泡,待茶汤冷却至50℃时根据个人口味调入蜂蜜,搅伴均匀。 作用:普洱茶清热生津,提神解酒,解毒辟秽;蜂蜜滋阴润燥,补虚润肺,排毒清肠。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠的作用,一起喝通便效果更佳。 4 荷叶陈皮茶 做法: 1.干荷叶,陈皮,干山楂,薏米各适量。 2.干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下。 3.捞出放入锅中,大火煮开后,转中火继续煮5分钟,过滤留汁,再倒入装有冰糖的壶中,糖化即可饮用。 作用:荷叶含大量纤维,可以促进大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,此茶可以促进排便,还能排水利尿,降脂和减肥。

  • 何何何大笑
    何何何大笑

    便秘是很常见的一种状况,平时生活中不注意饮食,生活不规律,很容易出现便秘的现象,便秘问题虽然不是很严重,可是会让身体非常难受,影响正常的生活,需要及时改善,喝茶可以改善便秘问题,那么便秘喝什么比较茶?喝什么茶缓解便秘?

    1、便秘喝什么茶

    1、决明子茶

    肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。

    2、绿茶

    喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。

    3、枸杞茶

    因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,不管是泡茶或者当零食来吃,对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。

    4、白玫瑰茶

    准备6克的白蔹、玫瑰花3朵、5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素,使得肌肤美化,对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。

    5、金银玫瑰茶

    金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。

    6、菊花茶

    泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

    在喝菊花茶的时候,可以再茶中添加一点冰糖,这样喝起来味道甘甜。其实菊花茶本身晒干之后就可以当茶来饮食,非常的方便快捷。能够有效的排除身体毒素,对身体中的化学物质、放射性物质具有清除之功效。

    2、缓解便秘的食物

    (1)香蕉

    香蕉的碳水化合物含量高达28克,膳食纤维含量也很丰富,膳食纤维能在肠道中吸收水分,使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便;再者香蕉还含有的大量水溶性植物纤维,这些纤维进入人体之后能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出,因此香蕉是很多便秘人群第一时间会想到的通便水果。

    (2)核桃

    我们都知道核桃有很好的健脑功效,其实除了健脑之外,吃核桃也有润肠通便的功效,核桃仁除了含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙、磷、铁、锌,胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等营养元素之外,还含有核桃油,核桃油能软化大便,润滑肠道,从而起到润肠通便的作用。

    (3)猕猴桃

    猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,膳食纤维可以吸收大量的水分,使大便变软而易被排出,蛋白质分解酵素可以帮助清除人体内堆积的有害物质和废物,除了预防治疗便秘之外,还能起到预防结肠癌及动脉硬化的作用。每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会更明显。

    (4)柚子

    柚子中除了维生素C和钙含量丰富之外,还含有大量天然枸橼酸和无机盐类,这些物质都有助于肝,胃,肺等器官功能的改善。吃柚子除了能行气消食,祛痰润燥,解毒镇痛之外,还能达到清热去火的功效,从而能够有效治疗和缓解便秘的症状。