怎么煮枸杞菊花茶

127人浏览 2024-06-23 22:26:01

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  • 圆桌骑士
    圆桌骑士
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    枸杞菊花茶的做法

    现代人最常说的一句话就是养生,所以枸杞是标配,在炎热的天气又怎么能少的了菊花来清热解毒,在菊花杯里放几颗枸杞,能中和菊花的寒性,能够更好的达到清热解毒的效果,接下来就为大家介绍一下枸杞菊花茶的做法。

    枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,那么枸杞红枣菊花茶功效呢,因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。

    枸杞红枣菊花茶制作方法:

    枸杞一小把、红枣三至四颗,入菊花几朵

    制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。

    功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。

    湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。

    另一种做法:枸杞子10克,菊花8_.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.

    用料:枸杞子30克、菊花15克

    作法:用沸水冲入用料,加盖1小时,即可当茶饮

    功效:清热明目,滋补肝贤、降血压

    另一种做法是

    组合材料:下锅黄山毛峰极品黄山贡菊枸杞

    冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可

    功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

    枸杞子泡水喝的功效

    俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。

    季节不同功效不同

    常用枸杞泡水喝,可强身健体。专家指出,季节不同,枸杞子泡水喝的功效有所区别。

    春季:常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效更好。

    夏季:天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。

    秋季:空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

    冬季:冬季寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

    原料:食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵,冰糖3颗。

    第三种做法:材料比例:枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同。嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点,粗枸杞菊花应多放一点。对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说,一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1:50至1:80,即枸杞菊花叶若放3克,沸水应冲150至240毫升;对于相对喜欢饮枸杞菊花的人,枸杞菊花与水的比例可为1:80至1:100。

    枸杞菊花茶的功效与作用如下:

    1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑的人,喝些菊花茶很有好处。

    2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。

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  • 温悠乐
    温悠乐

    煮枸杞菊花茶的步骤如下:

    1. 准备材料:枸杞和菊花。可以根据个人口味适量调整材料比例。

    2. 淘洗材料:用清水将枸杞和菊花分别冲洗,确保干净卫生。

    3. 烧开水:将适量的水倒入水壶或锅中,烧至沸腾。

    4. 加入材料:当水烧开后,将枸杞和菊花放入水中。每人饮用一小壶茶需要约5克的枸杞和3-5朵菊花。

    5. 煮沸:继续煮沸2-3分钟,使茶汤中的营养成分充分释放出来。

    6. 炖煮:将火调小,继续炖煮茶汤约15-20分钟,使其充分浸泡和融合。

    7. 倒出茶水:煮好的枸杞菊花茶可以倒入茶杯或茶壶中。

    8. 饮用或降温:可以直接饮用热茶,或者等待茶水降温后再饮用。也可以加入适量的冰块冷饮。

    这是一种简单的煮枸杞菊花茶的方法,可以根据自己的喜好进行调整和改良。茶中材料的用量和煮沸时间也可以根据个人口感进行调整。

  • ❉阿雪雪雪
    ❉阿雪雪雪

    煮枸杞菊花茶的方法如下:

    材料:

    - 枸杞:适量

    - 菊花:适量

    - 温水:500毫升

    步骤:

    1. 先准备好适量的枸杞和菊花。枸杞可以根据个人口感添加适量,一般建议每次使用5-10克左右。菊花也可以根据个人喜好添加适量,一般建议每次使用3-5克左右。

    2. 将500毫升温水倒入锅中加热,温水的温度可以控制在80-90摄氏度之间。

    3. 当水温达到80-90摄氏度时,将准备好的枸杞和菊花放入水中。

    4. 开始煮沸,煮约5-10分钟左右。可以根据个人喜好控制煮的时间,时间越长味道越浓郁。

    5. 等茶煮沸后,可以随个人口感添加适量的冰糖或蜂蜜,增加甜度。

    6. 关火后,倒入茶杯中即可享用。

    注意事项:

    - 在煮茶的过程中,可以根据个人口感控制枸杞和菊花的用量。

    - 枸杞菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效,适宜多喝,但过量饮用也可能引起不适,所以适度饮用为宜。

    - 由于茶叶的来源和质量等因素不同,煮茶的时间和水温等也可能有所不同,可以根据个人喜好和口感进行调整。

    - 如果对枸杞或菊花过敏,或有特殊病症,建议咨询医生的建议再饮用。

  • 寅子
    寅子

    可以用小锅煮,煮至水开后再煮五分钟就可以了。

    主料:枸杞子40g、菊花10g

    辅料:蜂蜜适量、甘草30g

    1、甘草、菊花、枸杞入锅里,然后泡洗干净。2、煮锅放入清水,加入甘草、菊花、枸杞子。3、座炉大火煮开,继续煮5分钟。4、放凉后,加入蜂蜜搅拌均匀即可。5、成品。

  • 草莓味软萌妹子
    草莓味软萌妹子

    原料:食养家枸杞30颗、黄芪10克、菊花30朵,冰糖3颗。

    做法:将食养家枸杞、黄芪、菊花放漏网中小心冲洗干净,放入茶壶中,加1000ml沸水冲开,盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

    复杂做法:将食养家枸杞、黄芪、菊花放漏网中小心冲洗干净,将食养家枸杞、黄芪加水1200cc,大火煮沸,转小火炖煮10分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,加入适量冰糖调味即可。

  • 若溪
    若溪

    红枣枸杞菊花茶怎么泡 红枣枸杞菊花茶怎么泡,枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容,下面就来看看红枣枸杞菊花茶怎么泡。   红枣枸杞菊花茶怎么泡1 做法一 材料:枸杞、大枣(去核)、菊花适量。 做法:1、枸杞、大枣、放漏网中小心冲洗干净; 2、 将枸杞、大枣加水1200cc,大火煮沸,转小火炖煮10分钟; 3、再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟; 4、最后可依照个人口味加入冰糖调料。 做法二 材料:干菊花、枸杞、大枣(去核)适量。 做法:1、先用清水冲洗干净以上材料; 2、把菊花与大枣放进大杯中,用沸水冲开; 3、沸水冲开菊花、大枣之后,放进枸杞; 4、盖上被盖焖5—10分钟即可。 以上就是两种菊花大枣枸杞泡水的做法,菊花大枣枸杞茶是非常天然的养生茶,不仅适合女性朋友服用,男性朋友也可以偶尔喝上一杯。 枸杞菊花茶的副作用 1、枸杞菊花茶虽然它的功效有很多,但是体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。 3、食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。 4、不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。 5、喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。 6、由於枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们,最好不要食用枸杞。相反的,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。 枸杞菊花茶不适人群 菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的'人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。   红枣枸杞菊花茶怎么泡2 枸杞菊花茶的泡法方法一 将菊花用热水冲泡开,加入适量的枸杞,等待1分钟左右即可饮用。 对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具,可以是透明的玻璃杯,这样冲泡的话,能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。 枸杞菊花茶冲泡方法二 取枸杞10克,白菊花3克,将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中,然后加入开水进行冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用,这狂花茶能有效的降压降脂,清肝泻火,养阴明目。 枸杞菊花茶冲泡方法三 取白菊花15克,山楂20克,然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用,这款花茶口感酸甜清香,经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。 枸杞菊花茶冲泡方法四 取干菊花、枸杞以及红枣各适量,然后先用开水将菊花冲泡,然后加入红枣以及枸杞,等待1分钟左右即可。 枸杞菊花茶的作用 菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。 1、有疏风清热、解毒明目的作用。 2、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。 3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血,益精明目。还有降低血糖的作用,能降低血中的胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。 枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。 1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗; 2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏; 3、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成; 4、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血; 5、枸杞能明目,所以在民间又有“明眼草子”的称呼。 如何挑选好的枸杞 看。好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一般枸杞呈纺锤形,端头会有一个自然的白点。 捏。好的枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。 泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,枸杞大部分会浮到水面上。 闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果,熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。 尝。枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

  • 姜雪
    姜雪

    方法一:,一般的制作方法是把采摘来的鲜菊花蒸熟,要旺火,大铁锅中放水先煮沸(不煮沸就放菊花蒸出来的颜色会偏黑),菊花放在蒸笼中隔水蒸熟(注意不能太熟否则晒不干,但是夹生菊花就容易烂),大约五分钟左右。蒸熟后放太阳下晒直到完全脱水(大约需要15个大太阳日)。这样菊花就可以保存很久,要喝的时候直接拿来泡就可以,味道清香微甜。也可以放冰糖或枸杞一起泡。

    方法二,把含苞欲放的捡好放在笼上,蒸5分钟.放在塞子凉半天.下午就给锅里放上香油.把菊花倒一点.用小火慢慢的炒一下,在凉一凉..在加入蜂蜜蒸2 分,在小火炒.只见菊花缩呀缩.缩象大米大.没了水分.变成了菊花茶. 我们采了一大包回家了.制做菊花茶,很多朋友想知道方法,我在这里告诉大家一起分享. 我把含苞欲放的捡好放在笼上,蒸5分钟.放在塞子凉半天.下午就给锅里放上香油.把菊花倒一点.用小火慢慢的炒一下,在凉一凉..在加入蜂蜜蒸2 分,在小火炒.只见菊花缩呀缩.缩象大米大.没了水分.变成了菊花茶. 采带有花蕾的,含有花粉最佳., 1,把含苞欲放的捡好,放在笼上蒸5分钟.到在盘里晾3-4小时 2.用手翻一翻,摸不沾手就花有点收缩样子.就可以了 3,倒少许的香油,把锅擦均匀再倒菊花,火要小,慢慢的用手背翻炒,炒到的没水分就再凉一凉,看不干再炒,要有点耐心,看看这是炒好了的菊花茶 4,炒糊不能用,要牢记。